Nach Physio oder Reha: Warum medizinisches Fitnesstraining der nächste Schritt ist
Sie haben Physio oder Reha hinter sich. Vielleicht geht es schon besser – aber da ist noch diese Unsicherheit: Viele Menschen stehen genau hier an einem Punkt, an dem nichts akut „krank“ ist, aber auch nichts stabil genug, um einfach irgendeinen Trainingsplan zu ballern. Und genau hier liegt der Unterschied zwischen Fitnessstudio-Training, Physiotherapie und medizinisch orientiertem Fitnesstraining. Wichtig vorweg: Dieser Artikel…